ハナさんハウス店子(たなこ)だより

古い空き家を利用したボランティアの拠点です。 たくさんの団体がここを拠点に活動しています。 それぞれの活動をそれぞれが綴っていきます。 お楽しみください。

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会食会11/9

今日は保健師さんがきてくれました。
日常の生活の中でもちょっとした気配りで筋肉の衰えを抑える事が出来ます。
立ったり座ったりするときも腰に負担のかからない立ち方、座り方があります。
一人ひとりに丁寧に図を示しながら話してくれました。
でも・・・・何十年の習慣はなかなか治りませんね。
22-11-9保健師
そのころ~~食事造り真っ最中!!
のはずが・・22-11-9ゆとりお茶目なポーズ。
   
   22-11-9食事
あじのフライ(あじ・レタス・人参・スパゲティー)
ひじき煮(ひじき・油揚げ・人参)
味噌汁(じゃがいも・玉葱・小松菜)
漬物(きゅうりの糠漬け)
デザート(住吉屋のくず餅)
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